生活习惯病---高血脂

生活习惯病---高血脂

《中国心血管病报告2018》指出，我国现有包括冠心病、脑卒中、心衰、高血压等在内的心血管疾病患者约2.9亿，心血管病是导致死亡的最主要原因。高脂血症，也就是俗称的高血脂，是导致心脑血管疾病的主要原因之一。

什么是高血脂？

高血脂，在现代医学中也被称为血脂异常，就是指血液中脂肪过多，特别是甘油三酯和低浓度脂蛋白浓度过高，使得血液粘稠，导致动脉粥样硬化，并且还会堵塞血管，增高血压，严重时可导致血流中断。而病变部位在心脏的患者就会发生冠心病，发生在脑部的患者可出现脑中风，如果血脂在眼底血管堵塞，可引起视力下降、失明，其次，还可引起的疾病有肾功能衰竭、肢体坏死、溃烂、胆结石、胰腺炎、老年痴呆等。

预防：

1、据日本《朝日新闻》报道，日本朝日啤酒公司最近通过对人体进行的临床试验发现，从苹果中提取的“苹果多价苯酚”有抑制血液中的中性脂肪增加的效果，这将有利于预防肥胖和高脂血症的发生。这项成果已于近日在京都女子大学召开的日本农艺化学会大会上发表。

2、日本专家认为高危人群需定期进行健康体检。高危人群包括中老年男性，绝经后的妇女，有高脂血症、冠心病、脑血管病族史的健康人，各种黄色瘤患者以及超重或肥胖者。

3、日本的营养师建议适当锻炼，饮食清淡，精细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果，少吃动物脂肪及含胆固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食。

治疗：

日本动脉硬化学会从2007年开始把低HDL胆固醇血液症的血脂异常更改为脂质异常症，而低HDL胆固醇血液症越少越容易引起动脉硬化。

首先，第一阶段调整总能量和营养配比，此阶段需和专业的医师、营养师进行沟通。同时配合体重管理，调整腰围（男性85cm，女性90cm以内），增加一周三次以上的有氧运动。

第二阶段，如改善生活习惯坚持3到6个月仍未降至数值标准的，建议采取药物疗法，如是家族性高血脂，应在第一阶段尽早采用药物疗法。